Planken – 4 minutter

Planken - 4 minutter efter 5 uger

Efter 5 ugers udfordring er du i stand til at lave planken i 4 minutter.

Fire dages øvelse – tre dages hvile.
Et intensivt styrketræningsprogram med indlagte restitutions-perioder.

Udfordrer dine venner på Twitter eller Facebook.