Hvis du skal træne til halvmarathon kan det være godt at følge et program der hjælper dig på vej med progressiv træning og hvile.
I app’en “Løb – Træning til halvmarathon” der fåes til iPhone får du sådan et program. Herudover indeholder app’en funktioner til at opmåle løberuter og tracke disse under løb.
GPX rutedata - import og export funktioner
Hvis du har ruter du løber og ønsker disse importeret i app’en, kan dette gøres ved hjælp af GPX-import.
Du kan ligeledes eksportere dine oprette løberuter som GPX og bruge dem i dit smartwatch eller anden tracking-device.
Du kan hente en uofficiel rute til halvmarathon i Århus som GPX-fil her:
https://appfar.dk/GPX/Aarhus_Halvmarathon.gpx
Så kan du hente den ind i app'en og bruge den til at løbetræne efter.
Download nu og få: Struktureret 12-ugers træningsprogram til halvmaraton. Daglige instruktioner og ruteplanlægning. Perfekt til løbere der vil gennemføre deres første halvmaraton.