Apps til styrketræning
Kettlebell, planken og armbøjninger – øvelser du kan lave hjemme eller i fitnesscenteret.
Disse tre apps til styrketræning kan hjælpe dig med at holde styr på din udvikling og motivere dig til at fortsætte træningen.
Alle tre apps indeholder visuelle instruktioner i øvelser og udførelse. Animation og lyd hjælper med at holde styr på antal og sætter et tempo for udførelsen af øvelserne.
Styrketræning behøver ikke tage lang tid. Blot du træner i intervaller og med en vis belastning kan du hurtigt opnå forbedret kredsløb, kondition og øget muskelmasse.
Kettlebell øvelserne er dynamiske og øger, udover styrke og udholdenhed, smidighed og balance.
Download alle tre styrketrænings apps og find inspiration til træning og opbygning af muskler.
